Kentang Goreng
Kamu pastinya tahu kentang goreng kan, Kids? atau kamu salah satu penggemar makanan ini?
Walaupun terbuat dari sayuran, tanpa kita sadari, makanan ini merupakan salah satu makanan penyebab penyakit jantung, lho.
Teknik menggoreng dengan deep fry, akan membuat kentang mengandung lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan lemak baik.
Berdasarkan sebuah studi yang dikutip dalam CCN Indonesia, orang yang makan kentang goreng dua hingga tiga kali seminggu memiliki risiko sangat tinggi terkena serangan jantung.
Wah, pada hal ini menu yang favorit buat jadi cemilan, ya.
Baca Juga: Perbedaan Kandungan Telur Ayam dan Telur Bebek yang Masih Jarang Diketahui
Makanan dan Minuman Manis
Nah, untuk kamu yang suka makanan atau minuman yang manis, sebaiknya mulai sekarang dikurangi ya kids.
Berdasarkan para ahli, terlalu banyak tambahan gula pada makanan bisa menyebabkan obesitas, diabetes, hingga kolesterol tinggi yang menjadi risiko penyakit jantung.
Enggak cuman makana seperti permen, minuman kemasan yang juga mengandung gula tambahan sebaiknya dihindari, ya.