Penyebab Masih Sering Merasa Lapar Padahal Sudah Makan, Bisa Jadi karena Tubuh Mengalami Hal Ini

1. Kurang Minum

Selain mencukupi kebutuhan air dalam tubuh dan membuat tubuh selalu terhidrasi, minum air dalam jumlah cukup juga bisa membantu kita agar enggak sering merasa lapar, lo.

Minum air dalam jumlah cukup sebelum makan bisa mengurangi selera makan.

Baca Juga: Tak Usah Makin Emosi Kalau Saat Lapar Kamu Jadi Gampang Marah, Ini Dia Penjelasan Ilmiahnya

Selain itu, rasa haus ternyata juga sering mirip dengan rasa lapar, sehingga kalau kamu merasa lapar meski sudah makan, cobalah untuk meminum satu atau dua gelas air.

Setelah itu, tunggu selama beberapa menit, kalau rasa lapar sudah hilang, maka bisa jadi rasa lapar yang tadi dirasakan adalah rasa lapar palsu.