GridKids.id - Di masa sekarang ini, pandemi membuat kita tetap berada di rumah saja untuk sementara waktu.
Tapi, bukan berarti kita jadi boleh bermalas-malasan, lo, Kids.
Justru di masa seperti inilah kita harus menjaga kondisi daya tahan tubuh sebaik mungkin.
Salah satunya adalah dengan membuat tubuh kita terkena sinar matahari sekitar 5-15 menit setiap harinya.
Baca Juga: Berjemur Enggak Mematikan Virus, Ini Manfaat Sebenarnya Matahari Pagi
Yap, berjemur itu penting sekali karena vitamin D dapat membantu dalam penguatan tulang, gigi, daya tahan tubuh, serta dapat mengurangi berbagai risiko penyakit.
Vitamin D tersebut dapat diproduksi oleh tubuh jika kulit terpapar oleh sinar matahari langsung di waktu yang tepat, Kids.
Nah, buat kamu yang malas beranjak keluar rumah dan jarang banget terkena sinar matahari baiknya berhati-hati.
Berikut ini beberapa tanda tubuh kekurangan sinar matahari yang perlu kita waspadai!