GridKids.id - Inilah 6 tanda kalau metabolisme tubuhmu sedang terganggu.
Metabolisme sangat penting untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Metabolisme juga punya kemampuan untuk mengubah makanan yang kita makan jadi energi.
Namun saat metabolime tubuh bermasalah, kita pasti akan merasa enggak nyaman.
Masalah pada metabolisme dianggap normal terjadi seiring bertambahnya usia, kata Scott Keatley, RD, dari Keatley Medical Nutrition Therapy.
Sehingga, semakin besar kemungkinan akan menambah berat badan ketika kita enggak makan dengan baik dan memastikan kita harus bekerja lebih keras lagi untuk menurunkan berat badan.
Tetapi kalau kamu mengalami salah satu gejala di bawah ini, itu mungkin berarti ada sesuatu yang enggak biasa terjadi dengan metabolisme tubuhmu.
Berikut adalah beberapa tanda adanya masalah dengan metabolisme tubuh.
1. Merasa Sangat Lelah
Banyak hal bisa membuat kita merasa lelah, termasuk faktor-faktor yang jelas seperti enggak cukup tidur dan atau berolahraga terlalu keras.
"Tetapi jika kamu sering merasa lelah, itu bisa menjadi tanda bahwa metabolisme tubuh telah sedikit lebih lambat, karena tubuhmu tidak berjalan dengan semestinya dalam mengubah asupan makanan menjadi energi," kata Lisa Moskovitz, RD dan CEO NY Nutrition Group.
Baca Juga: 8 Minuman Ini Baik Diminum Sebelum Sarapan Pagi, Salah Satunya Menjaga Metabolisme Tubuh