Camilan Malam
Beberapa di antara kita pasti ada yang suka merasa lapar lagi setelah salat tarawih.
Nah, enggak perlu khawatir. Saat lapar melanda, kita bisa maka camilan malam.
Camilan malam itu bisa berupa buah atau segelas kecil kolak.
Eits, tapi ingat. Saat mengonsumsi camilan malam, makanan yang dimakan enggak boleh terlalu banyak, ya!
Kalau terlalu banyak, perut akan kenyang saat sahur. Kalau perut masih kenyang, kita biasanya malas untuk makan.
Nah, sekarang kamu sudah tahu, kan, seberapa banyak makanan yang harus dimakan ketika berbuka dan sahur.
O iya, jangan lupa untuk minum delapan gelas air sehari, ya!
Delapan gelas itu bisa dibagi seperti ini: 2 gelas ketika sahur, 2 gelas ketika berbuka, 2 gelas setelah berbuka, dan 2 gelas sebelum tidur.
(Penulis: Willa Widiana, Sarah Nafisah)
Baca Juga: Sering Enggak Fokus dan Jadi Susah Mikir saat Puasa? Atasi dengan Makanan Ini untuk Menu Sahur
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.