GridKids.id - Setiap orang memiliki kebiasaan masing-masing. Sayangnya, kebiasaan tersebut enggak selalu bagus.
Ada kebiasaan buruk yang tanpa kita sadari terus kita lakukan padahal bisa membahayakan kesehatan.
Bahkan, beberapa bisa menjadi penyebab dari serangan jantung enggak terduga, lo.
Baca Juga: Tidur Siang Ternyata Punya Segudang Manfaat, Salah Satunya Baik untuk Jantung
Serangan jantung bisa berakibat fatal jika menimpa seseorang, Kids.
Makanya, kita perlu menjaga gaya hidup supaya kesehatan jantung kita tetap terjaga.
Nah, untuk antisipasi dan introspeksi, yuk, kita cari tahu kebiasaan apa saja yang bisa jadi penyebab serangan jantung enggak terduga!
Kurang Tidur
Kurang tidur bisa membuat kita jadi mudah lelah. Selain itu, ternyata juga bisa meningkatkan risiko serangan jantung, lo.
Studi mengungkap bahwa orang yang tidur kurang dari 6 jam setiap malam memiliki potensi risiko lebih besar sebanyak dua kali lipat dari yang tidur cukup selama 8 jam.
Baca Juga: Enggak Nyangka, Kurang Bahagia Ternyata Bisa Picu Penyakit Jantung
Migrain
Siapa, nih, yang sering mengalami migrain alias sakit kepala sebelah?
Ternyata, migrain bisa jadi terkait dengan masalah serangan jantung, lo.
Sebelum migrain terasa, gejala lain yang mungkin muncul ialah halusinasi, mendengar suara aneh, atau merasa enggak nyaman.
Cuaca dingin
Udara yang dingin bisa membuat tubuh menggigil dan menyempitkan pembuluh darah.
Hal itu akan memaksa jantung untuk bekerja lebih keras sehingga dapat memicu serangan jantung, Kids.
Baca Juga: Sering Dianggap Biasa Padahal Kebanyakan Ngemil Bisa Sebabkan Penyakit Jantung dan Masalah Serius
Polusi Udara
Tingkat polusi udara yang tinggi di lingkungan kita bisa berakibat buruk bagi kesehatan salah satunya meningkatkan potensi serangan jantung.
Bahkan, seseorang yang terbiasa menghirup udara kotor memiliki potensi mengalami sumbatan arteri dan penyakit jantung.
Makan Banyak
Hayo, siapa yang punya kebiasaan makan banyak alias dalam porsi yang besar dalam sekali makan, nih?
Kebiasaan tersebut rupanya akan memicu hormon stres norepinefrin dalam tubuh, lo.
Hormon tersebut bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, Kids.
Hal itu sangat mungkin menjadi penyebab serangan jantung secara enggak terduga.
Baca Juga: Jangan Asal Menyimpulkan Serangan Jantung Itu Sama, Ternyata ada 3 Jenisnya
Emosi
Sebagai manusia, tentunya kita merasakan berbagai emosi. Terkadang emosi tentang kemarahan, kesedihan atau stres.
Tapi, kadang kita juga merasa emosi karena kebahagiaan akibat peristiwa menyenangkan.
Ternyata, emosi yang kuat entah karena hal menyedihkan atau menyenangkan bisa menjadi pemicu serangan jantung yang enggak terduga, lo.
Pilek atau Flu
Berdasarkan penelitian, orang yang terinfeksi pilek atau flu memiliki kemungkinan dua kali lebih besar mengalami serangan jantung enggak terduga, Kids.
Rupanya, infeksi virus atau bakteri bisa memicu peradangan yang merusak jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: Manfaat Buah Alpukat Pada Tubuh, Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Jantung
Asma
Penderita asma mengalami peningkatan potensi serangan jantung enggak terduga sebanyak 70 persen.
Soalnya, penderita asma memiliki kecenderung kebiasaan mengabaikan rasa sesak pada dada yang bisa menjadi tanda awal serangan jantung.
Stres
Banyak orang yang mempunyai kebiasaan mengabaikan rasa stres. Misalnya, stres setelah mengalami musibah atau bencana.
Padahal stres sebaiknya ditangani dengan benar agar tidak makin berat.
Orang yang mengalami stres berat lebih rentan terkena serangan jantung, Kids.
Kecemasan
Selain stres, banyak orang yang juga cenderung memiliki kebiasaan mengabaikan kecemasan yang dimilikinya.
Baca Juga: 5 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Jantung
Padahal, kecemasan bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya serangan jantung.
Contohnya, kecemasan yang melanda saat sedang menonton tim sepak bola favorit yang sedang bertanding.
Serangan jantung enggak terduga bisa terjadi akibat rasa harap-harap cemas saat sedang menonton pertandingan tersebut, lo.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id