4. Minuman Berkafein
Minuman berkafein seperti kopi, teh yang terlalu kental, dan semacamnya sebaiknya dihindari saat berpuasa.
Terutama saat sahur. Hal ini karena minuman yang mengandung kafein sangat mudah membuat haus.
5. Minuman Manis
Minuman manis seperti sirup atau yang mengandung gula memang sangat segar.
Namun, sebaiknya hindari mengonsumsi seuatu yang terlalu manis, Kids.
Saat sahur, hindari minuman manis baik yang mengandung gula pasir, gula jawa, gula merah, maupun gula aren.
Hal ini karena gula akan menaikkan kadar gula darah secara cepat.
Nah, kalau gula naik dengan cepat, maka turunnya akan cepat juga. Saat kadar gula darah turun cepat, kamu akan terasa lapar.
Soda juga harus dihindari karena itu bisa membuat rasa haus lebih cepat terasa.
Baca Juga: Cara Membuat Jus Buah yang Sehat dan Bermanfaat bagi Kesehatan
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.