2. Meredakan hidung mampet
Yup, rasanya sangat enggak enak jika hidung sedang mampet, untuk itu ada cara agar mengembalikan pernapasan dengan minum air hangat.
Air hangat akan menghasilkan uap panas yang ternyata baik untuk hidung yang sedang mampet.
Uap yang dihasilkan oleh air hangat membantu melonggarkan sumbatan lendir yang berkumpul di hidung.
Selain itu, minum air hangat juga membantu kamu menenangkan kepala yang pusing dan meredakan sakit tenggorokan.
Dikutip Kompas.com, Dokter dari New York, Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS mengatakan bahwa manfaat minum air hangat cukup efektif untuk mengatasi hidung tersumbat dibandingkan air dingin, sebab suhu yang tinggi akan mempercepat laju pengeluaran lendir.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Mudah, Tidur Jadi Nyenyak
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jelas, mengonsumsi air panas enggak akan membuat kehilangan berat badan, tapi itu akan membantu prosesnya.
Ahli Nutrisi Cara Walsh, RD, merekomendasikan memulai pagi dengan air panas dan lemon untuk meningkatkan metabolisme, yang memberi tubuh kemampuan untuk membakar kalori lebih banyak sepanjang hari.
”Minum air panas juga membersihkan usus untuk mencegah kembung di tubuh, dengan demikian menyingkirkan kelebihan berat air yang mungkin ada,” tambahnya.
Baca Juga: Tips Merawat Kamar Agar Bebas dari Bau Tak Sedap, Mudah Banget