2. Buah Beri
Buah beri adalah sumber antioksidan dan memiliki berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
Mengonsumsi berbagai jenis buah beri, seperti stroberi, blueberry, cranberry ternyata bisa membantu melindungi kesehatan ginjal kita, Kids.
3. Buah Jeruk
Vitamin C juga ternyata memiliki peran untuk menyehatkan ginjal.
Karena itu berbagai jenis buah jeruk seperti lemon baik untuk kita konsumsi.
Menurut buku Healing Foods oleh DK Publications, mengonsumsi perasan lemon setiap hari bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal.