GridKids.id - Menjaga kesehatan tubuh dan organ-organnya sangat penting untuk kita lakukan, Kids.
Nah, salah satu organ yang sangat penting di tubuh kita adalah ginjal.
Namun sayangnya, enggak banyak orang yang paham seberapa pentingnya menjaga organ tubuh yang satu ini.
Saat mengonsumsi sesuatu, biasanya kita mencari makanan yang bisa menyehatkan organ lain. Misalnya, jantung, makanan yang menghindarkan kita dari diabetes, dan lain-lain.
Padahal ginjal memegang peran penting dalam tubuh kita, lo. Setiap harinya ginjal menyaring hampir 200 liter darah dalam tubuh manusia.
Selain itu, ginjal juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar air dalam tubuh.
Karena itu, menjaga kesehatan ginjal juga sangat penting. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi berbagai makan yang membantu menyehatkan ginjal.
Tanpa disadari, berbagai makanan yang ada di sekitar kita memiliki kandungan yang baik untuk ginjal.
Makanan apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Apel
Siapa sangka, apel ternyata bisa membantu untuk menyehatkan ginjal, lo!
Kandungan pektin yang tinggi dalam apel membantu mengurangi beberapa risiko yang bisa menyebabkan kerusakan ginjal.
Baca Juga: Wah, Tidak Disangka 5 Minuman Ini Mampu Jaga Ginjal Tetap Sehat! Adakah Favoritmu?