Hidup Sehat dengan Garam
Walau begitu, garam tetaplah bahan penting untuk tubuh dan makanan.
Kita butuh garam sebagai sumber yodium dan elektrolit yang sangat penting bagi tubuh, Kids.
Jadi maksimum konsumsi garam berkisar antara 1500 mg dan 2300 mg per hari, tergantung pada usia dan kesehatan kita masing-masing.
Baca Juga: Enggak Ada Daun Sirih, Tenang Karena Air Garam Bisa Bantu Atasi Mimisan, Begini Caranya!
Lebih dari itu, garam bisa menyebabkan obesitas sampai juga hipertensi dan stroke.
Intinya, makanlah segala sesuatu secara seimbang dan enggak belebihan, ya, Kids.
(Penulis: Virny Apriliyanty)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Tonton video ini, yuk!