Find Us On Social Media :

Tips Supaya Tetap Fit Selama Masa Karantina Mandiri, Salah Satunya Jangan Kebanyakan Tidur

Tips tetap fit selama masa karantina.

Tetap Sarapan

Sarapan adalah sumber energi kita untuk dapat menjalani hari.

Dengan makan sarapan, kita bisa mendapatkan asupan nutrisi yang tubuh kita butuhkan untuk beraktivitas.

Bisa dibilang, badan kita mendapatkan semangat dari sarapan yang kita konsumsi.

Jadi, meski hanya di rumah, sebaiknya kita tetap sarapan, Kids.

Baca Juga: Biasa Dijadikan Menu Sarapan, Sereal Ternyata Kaya Manfaat, di Antaranya Bisa Cegah Kanker

Konsumsi Makanan Sehat

Setiap hari di rumah, terkadang bikin kita bosan dengan menu makanan rumahan.

Sesekali boleh kok membuat atau memesan makanan spesial asal makanannya bersih dan sehat.

O iya, sayur dan buah-buahan enggak boleh kita lupakan.

Selain itu, kita bisa menambah konsumsi multivitamin supaya semua nutrisi yang diperlukan tubuh terpenuhi, Kids.