Lemon
Sebagai salah satu buah yang termasuk dalam keluarga citrus, lemon sendiri memang punya kandungan vitamin C yang tinggi.
Kandungan citric acid pada lemon ternyata bisa membantu penstabilkan kerja ginjal, mengurangi tekanan darah, sampai mencegah kenaikan berat badan.
Bonus: Durian
Yup, raja buah dengan bau yang menyengat ini ternyata juga bagus untuk kesehatan, lo!
Cuma makan sekitar 200 gram daging buah durian, kita sudah bisa dapatkan vitamin C yang tinggi, mangan, vitamin B, zat tembaga, folat, sampai magnesium!
Selain itu, beberapa kandungan di dalam durian ternyata punya kandungan antioksidan, Kids!
Eits, tapi jangan kebanyakan, ya! Karena akan menimbulkan efek lain pada kesehatan.
(Penulis: Marcella Oktania)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan Majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids, dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.
Baca Juga: Dijuluki Raja Buah, Ternyata Durian Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya Lawan Sel Kanker