Menurunkan Berat Badan
Apakah kamu sedang mengalami kelebihan berat badan, Kids?
Kalau iya, sebaiknya kamu rajin mandi pagi menggunakan air dingin karena bisa membantu dalam penurunan berat badan, lo. Kok, bisa?
Mandi pagi menggunakan air dingin rupanya bisa membantu menurunkan berat badan kita dengan carayang enggak terduga.
Jadi, tubuh manusia mengandung dua jenis lemak, yakni lemak putih dan lemak coklat, Kids.
Baca Juga: Cari Tahu Hal yang Bikin Berat Badan Naik Menurut Golongan Darah, Biar Enggak Gampang Kena Penyakit!
Lemak putih terjadi ketika kita mengonsumsi kalori berlebihan. Biasanya menyebabkan penumpukan lemak di pinggang, perut, dan leher.
Nah, kalau lemak coklat adalah lemak baik yang kita gunakan untuk menghasilkan panas demi menjaga tubuh kita hangat, dan dibakar ketika kita terkena dingin yang ekstrim.
Mandi air dingin dapat mempercepat laju metabolisme lemak coklat, Kids.
Ada sebuah studi tahun 2009 yang menemukan bahwa paparan suhu dingin ekstrim dapat membakar lemak coklat pada tubuh dengan peningkatan 15 kali lipat, lo.
Kalau dihitung-hitung, berarti kita bisa kehilangan hingga 5 kilogram bobot dalam setahun kalau rutin mandi pagi dengan air dingin.
Dengan demikian, rajin mandi pagi dengan air dingin secara perlahan dapat membantu berat badan kita supaya turun dan menjadi ideal.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Tonton video ini, yuk!