Terlebih banyak restauran all you can eat dengan menu daging yang bervariasi.
Namun, ada baiknya jika kita mengurangi konsumsi daging merah karena berpotensi meningkatkan risiko terkena kanker, lo.
Riset menemukan bahwa konsumsi daging merah dan daging yang sudah diproses dapat meningkatkan risiko terserang kanker payudara.
Selain itu, jika mengonsumsi daging merah yang sesuai standar atau kurang dari 90 gram per hari juga tetap dapat menambah kemungkinan terkena kanker kolorektal.
Bukan berarti kamu enggak boleh makan daging merah, ya, Kids. Tapi kamu perlu imbangi juga dengan makanan sehat lainnya.
Turunkan berat badan
Orang dengan berat badan berlebih sebenarnya lebih berisiko terkena kanker.
Maka dari itu, wajib untuk tetap menjadi berat badan kita. Dengan menurunkan beberapa kilogram berat badan, kita sudah mencentang salah satu daftar cara mencegah kanker, nih.
Apabila kamu mengalami obesitas atau memiliki berat badan berlebih, mulailah mengonsumsi makanan yang rendah kalori dan berolahraga untuk mencapai berat badan yang normal.
Baca Juga: Manfaat Buah Naga untuk Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker