GridKids.id - Biasanya, apa menu makan malam yang jadi favoritmu, Kids?
Meski terkesan sepele, menu makan malam perlu diperhatikan karena bisa memengaruhi kualitas tidur kita, lo.
Misalnya, kalau kita mengonsumsi makanan tertentu atau minum teh atau kopi pada malam hari efeknya kita bisa jadi susah tidur.
Baca Juga: Tampak Aman, Makanan Ini Ternyata Sebaiknya Enggak Dikonsumsi Setiap Hari
Memang ada makanan tertentu yang bisa membuat kita jadi sulit untuk tidur nyenyak.
Namun, ada juga makanan yang bisa membantu kita untuk mendapatkan tidur nyenyak, Kids.
Nah, makanan tersebut tentu saja enggak harus kita konsumsi setiap hari, kok. Tapi, bisa dijadikan alternatif menu makan malam di rumah.
Yuk, cek informasi makanan yang bisa kamu jadikan untuk referensi makan malam!