2. Menyehatkan Jantung
Mengonsumsi kacang tanah juga bisa mengurangi peluang terserang penyakit jantung.
Hal ini didukung oleh sebuah studi yang mengatakan kalau mengkonsumsi kacang selama 30 minggu bisa menurunkan lemak darah sebesar 24 persen.
Selain itu, kandungan magnesium bisa menurunkan risiko paparan penyakit kardioveskuler.
3. Mencegah Keriput
Kacang tanah ternyata juga punya manfaat baik untuk kesehatan kulit, lo.
Kandungan vitamin E dalam kacang tanah bisa mengurangi garis kerutan pada kulit.
Selain itu vitamin B juga membuat kulit lebih bersinar. Oh iya, kandungan antiviral resveratrol dalam kacang tanah juga bisa mengurangi radikal bebas.
4. Melancarkan Pencernaan
Selanjutnya manfaat kacang tanah juga bisa melancarkan pencernaan.
Kandungan seratnya yang cukup tinggi bisa membantu membersihkan saluran pencernaan.
Nah, kalau kamu sedang mengalami susah buang air besar, kacang merah justru bisa melancarkan sembelit.
Baca Juga: Cara Membuat Jus Buah yang Sehat dan Bermanfaat bagi Kesehatan