GridKids.id - Sistem imun atau daya tahan tubuh pada manusia adalah semacam tirai pertahanan, Kids.
Tirai tersebut adalah yang akan pertama kali menghadapi mikroorganisme penyebab penyakit.
Setiap orang memiliki daya tahan tubuh yang berbeda-beda, ya.
Selain itu, daya tahan tubuh masing-masing orang juga enggak selalu sama.
Baca Juga: Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan, 5 Buah Ini Bisa Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Ada kalanya sedang bagus, tapi kadang juga bisa menurun, lo.
Nah, saat daya tahan tubuh menurun, kemungkinan bisa kalah saat melawan mikroorganisme penyebab sakit.
Wah, kalau begitu, kita pun akan jatuh sakit deh. Maka dari itu, penting untuk menjaga daya tahan tubuh supaya selalu kuat saat menghadapi penyakit, Kids.
Untuk antisipasi, kita cari tahu tanda-tanda kalau daya tahan tubuh kita sedang menurun, yuk!
Rongga Hidung Terlalu Kering
Saat sedang pilek, hidung kita biasanya dipenuhi dengan lendir.
Hal tersebut pasti sangatlah mengganggu. Betapa lega kalau enggak ada lendir yang memenuhi rongga hidung. Kita pun bisa bernapas dengan leluasa.
Rongga hidung yang normal tanpa lendir memang seperti saat sedang pilek memang nyaman, ya, Kids.
Eits, tapi apakah rongga hidungmu terlalu kering? Coba cek, ya!
Baca Juga: Enggak Perlu Obat, Inilah 5 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Pilek
Semestinya, di dalam rongga hidung terdapat lendir yang berguna untuk menjebak dan membersihkan virus yang masuk.
Namun, kalau enggak ada lendir, berarti ada sesuatu yang salah.
Akibat dari kondisi tersebut, nantinya sama seperti seolah memberikan jalan masuk bagi kuman.
Nah, kuman tersebut bisa menyerang dan menembus sistem pertahanan kita.
Sering Enggak Enak Badan
Kira-kira seberapa sering kamu flu, Kids?
Hayo, coba diingat-ingat apakah kamu sering enggak enak badan atau enggak, nih?
Kalau kamu enggak pernah terkena flu, berarti besar kemungkinan tubuhmu fit.
Namun, kalau kamu cukup sering enggak enak badan dan mendapatkan flu bisa dipastikan kalau kondisi daya tahan tubuhmu sedang menurun.
Baca Juga: Tampak Mirip, Begini Perbedaan Gejala Virus Corona dan Flu Biasa
Orang dewasa biasa mendapatkan flu sekitar dua sampai tiga kali dalam satu tahun.
Nah, kalau lebih dari itu, berarti kondisi tubuh sedang enggak prima.
Jika mengalaminya, sebaiknya segera ambil tindakan, ya.
Usahakan untuk makan-makanan bergizi sesuai kebutuhan serta istirahat yang cukup, Kids.
Warna Urin Pekat
Saat buang air kecil, cobalah perhatikan warna urinmu, Kids.
Nah, apakah warnanya jernih dan terang? Ataukah malah tampak pekat?
Warna urin bisa mengindikasikan tubuh kita terhidrasi dengan baik atau enggak, lo.
Hal itu tentu erat kaitannya dengan porsi air putih yang kita minum.
Baca Juga: 10 Warna Urine dan Artinya Bagi Kesehatan, Jangan Disepelekan!
Asupan cairan sangat penting bagi tubuh agar kondisinya tetap terjaga dengan baik.
Kalau kekurangan cairan, bisa gawat, lo. Makanya, kalau urin kita enggak jernih atau berwarna terang, sebaiknya segera minum air putih, ya.
Cukupi kebutuhan air putih setiap hari biar tubuhmu tetap fit, Kids!
Tonton video ini, yuk!