Dikutip dari Business Insider, Keith Arbeitman yang merupakan seorang dokter gigi, menyarankan sikat gigi harus diganti saat bulu-bulunya sudah mulai menekuk.
Hal ini karena bulu sikat gigi yang sudah menekuk enggak akan membersihkan gigi dengan maksimal.
Akibatnya, ada kemungkinan sisa makanan dan bakteri masih tertinggal di dalam mulut.
Selain itu, yang enggak kalah penting, kita juga harus tahu cara menyikat gigi dengan benar.
Cara Menyikat Gigi yang Benar
Letakkan bulu sikat gigi pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan posisi membentuk sudut 45 derajat.
Kamu bisa mulai menyikat gigi pada gigi geraham atas atau pada gigi belakang di salah satu sisi mulut.
Sikatlah dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah selama sekitar 20 detik untuk setiap bagian.
Sikatlah setiap bagian gigi, mulai dari bagian gigi yang biasa dipakai untuk mengunyah, gigi yang dekat dengan pipi dan lidah.
Pastikan semua permukaan gigi sudah disikat sehingga plak atau sisa makanan yang menempel di gigi bisa hilang.
Baca Juga: Ganti Sikat Gigi Secara Rutin Kalau Tidak Mau Radang Gusi, Sakit Kepala Bahkan Kehilangan Gigi!