GridKids.id – Kids, kamu pasti senang minum teh manis, terlebih jika teh tersebut dingin.
Eits, mulai sekarang biasakan minum teh tanpa gula, yuk!
Enggak banyak yang tahu, jika rutin minum teh kamu bisa mendapatkan khasiat yang enggak main-main.
Manfaat yang bisa kamu rasakan adalah meningkatkan kesehatan tulang, konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, bahkan meningkatkan suasana hati.
Untuk mendapatkan manfaat teh, setidaknya kita harus membiasakan minum teh 3 sampai 5 kali per hari, tentunya tanpa campuran gula, susu, atau krimer, ya!
Teh memang bisa minum kapan saja, tapi kita disarankan untuk minum teh di pagi hari.
Ada saja manfaatnya minum teh di pagi hari? Berikut ini manfaatnya:
1. Membuat Tubuh Enggak Tegang
Minum teh tawar dapat membuat tubuh menjadi lebih relaks atau enggak tegang.
Hal ini enggak lepas dari manfaat kandungan L-theanin yang ada di teh dalam merelaksasi tubuh.
Tak hanya itu, L-theanin juga memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak.
Baca Juga: Biasakan Minum Air Hangat Tiap Pagi saat Perut Masih Kosong dan Dapatkan Berbagai Manfaat Ini