Konsumsi di Pagi Hari
Pooja Malhotra, seorang ahli gizi mengatakan bahwa waktu terbaik untuk mengonsumsi buah-buahan adalah ketika pagi hari.
Enggak hanya itu, disarankan pula untuk kita mengonsumsi buah-buahan di sela waktu makan, Kids.
Baca Juga: Jangan Salah, Ternyata Inilah Buah yang Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes
Nah, sebaiknya pula kita enggak makan buah seusai makan besar, misal saat sesudah makan siang.
Buah-buahan enggak boleh dicerna bersamaan dengan makanan berat yang baru saja kita konsumsi, Kids.
Pasalnya, hal tersebut ternyata bisa membuat kita mengalami sembelit, lo.