GridKids.id - Siapa yang suka makan buah belimbing?
Buah belimbing adalah buah yang cukup mudah ditemukan di Indonesia.
Enggak hanya enak, buah satu ini juga punya berbagai manfaat bagi kesehatan, lo.
Belimbing sudah lama dikenal sebagai buah yang memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, Kids.
Baca Juga: Hati-hati, Buah dan Sayur Ini adalah yang Paling Terkontaminasi Pestisida
Dengan bahasa lain, penderita darah tinggi sebaiiknya rutin mengonsumsi buah berwarna kuning cerah ini.
Belimbing selain ampuh untuk menurunkan tekanan darah, juga memiliki 8 kandungan nutrisi yang cukup lengkap.
Belimbing mengandung vitamin C, potasium, vitamin A, serat, antioksidan seperti polifenol, sedikit magnesium, protein dan kalsium. Buah ini juga rendah kalori.
Karena itu, dilihat dari kandungan gizinya, buah belimbing ampuh juga untuk beberapa penyakit, lo. Kita simak, yuk!
Mencegah Kanker
Belimbing adalah buah anti kanker yang cukup kuat.
Pasalnya, buah belimbing mengandung polifenol yang bisa melawan efek buruk dari radikal bebas.
Belimbing ampuh menurunkan risiko kanker hati serta kanker usus besar karena mengandung banyak serat.
Baca Juga: Bau Mulut Bikin Enggak Pede? Coba Konsumsi 4 Buah Ini, Dijamin Ampuh Usir Bau Mulut yang Mengganggu
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah belimbing cukup banyak dan baik dalam meningkatkan imunitas.
Selain itu juga bisa melawan batuk, flu atau sakit tenggorokan secara efektif.
Makan buah belimbing tiap hai bisa meningkatkan produksi sel darah putih.
Menjaga Kesehatan Jantung
Belimbing mengandung potasoium dan natrium. Dua zat ini bisa membantu menjaga tekanan darah.
Karenanya sangat baik untuk kesehatan jantung. Sebab buah belimbing bisa menghasilkan aliran darah yang lancar.
Baca Juga: Jangan Salah, Ternyata Inilah Buah yang Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes
Tapi ada satu hal yang banyak mungkin belum diketahui oleh banyak orang, Kids.
Meski mampu menghindarkan tubuh dari beragam penyakit, belimbing sebaiknya enggak dikonsumsi oleh orang dengan kondisi seperti ini.
Buah belimbing sering kita konsumsi dan terlihat enggak berbahaya, namun dapat mematikan pada penderita masalah ginjal.
Neurotoksin yang terkandung dalam buah belimbing memang bisa menyebabkan keracunan belimbing.
Baca Juga: Unik! Bukan Pohon Ajaib, Tapi Pohon Ini Bisa Hasilkan 40 Buah yang Berbeda!
Tapi pada orang sehat hal itu bisa dinetralisir dengan mudah.
Pada penderita masalah ginjal, segelas jus belimbing akan membuat muntah, mati rasa anggota badan, kejang, kebingungan, dan otot yang berkedut.
Jadi sebaiknya mulai menghindari mengonsumsi buah belimbing jika memiliki masalah pada ginjal.
(Penulis: Raka)
Tonton video ini, yuk!