2. Menggunakan Ponsel
Menggunakan ponsel terlalu sering bisa mengganggu penglihatan. Apalagi kalau ponselnya digunakan di tempat yang gelap.
Cahaya yang berasal dari ponsel juga bisa membuat kita susah tidur di malam hari.
O iya, menurut sebuah penelitian, remaja yang menggunakan ponsel terlalu sering punya asam gamma-aminobutyric neurotransmitter (GABA), di area otak yang mengendalikan emosi.
Asam GABA itu bisa menyebabkan kita mengantuk, kesemutan, dan sesak napas. Mulai sekarang, gunakan ponsel seperlunya saja, ya!
Baca Juga: Sering Jadi Kebiasaan, Waspada Makan Malam Terlalu Larut Bisa Berisiko Bagi Kesehatan