Meredakan Sakit Nyeri
Penggunaan air dingin saat mandi juga bisa punya efek pereda rasa sakit.
Saat bagian tubuh terkena air dingin, pembuluh darah bisa menyempit, sehingga bisa mengurangi pembengkakan di bagian tubuh yang menyebabkan sakit nyeri.
Air dingin juga bisa memperlambat kecepatan sinyal saraf melakukan impuls.
Yang Perlu Diperhatikan Saat Mandi Air Dingin
Perbedaan kondisi tubuh setiap orang juga perlu diperhatikan.
Kalau enggak terbiasa dengan perubahan suhu air yang tiba-tiba dari air hangat ke air dingin, kamu bisa mencoba pelan-pelan mengganti suhu air, karena perubahan suhu yang tiba-tiba juga enggak baik.
Sebuah penelitian juga menyebutkan kalau untuk mendapatkan manfaat ini, enggak perlu selama mandi menggunakan air dingin, kok.
Kalau kedinginan, kamu bisa mandi dengan air dingin di awal mandi dan dilanjukan dengan air yang bersuhu lebih tinggi.
(Penulis: Avisena Ashari)
Baca Juga: Serangan Jantung Lebih Sering Terjadi Pagi Hari, Apa Penyebabnya?