2. Hirup Uap Hangat
Uap yang hangat akan mengurangi rasa gatal dan mengurangi rasa nyeri di tenggorokan. Caranya, rebus air sampai mendidih.
Taruh di wadah terbuka yang enggak terlalu tinggi. Letakkan wadah di dalam kamar mandi karena udaranya cukup lembap.
Dekatkan wajah ke wadah. Hirup udara yang berasal dari uap air panas. Tarik nafas perlahan dan dalam, lalu keluarkan.
Cara ini bisa dilakukan selama 5 hingga 10 menit.
3. Kumur Air Garam
Kandungan garam ampuh mematikan bakteri yang menjadi penyebab sakit tenggorokan.
Untuk menggunakannya, sediakan satu sendok teh garam halus dan satu gelas air hangat. Satukan dan aduk. Gunakan untuk berkumur saat masih hangat dan kepala sedikit terangkat.
Tapi hati-hati, jangan sampai meminum larutan air garam ini karena bisa mengganggu kesehatan organ tubuh lainnya.
Baca Juga: Jus Tomat Ternyata Baik untuk Kesehatan dan Bisa Mengurangi Risiko Sakit Jantung