GridKids.id - Air garam memang asin, tapi ternyata punya banyak manfaat baik untuk tubuh, lho!
Dilansir dari Alodokter, dalam ilmu kedokteran, yang dimaksud dengan air garam adalah larutan atau campuran natrium klorida (NaCl), alias garam dengan air.
Nah, air garam ini berkhasiat untuk kesehatan tubuh dan meredakan berbagai penyakit, Kids.
Hal ini karena garam terbukti bisa menghalangi bakteri dan virus buat masuk ke tubuh.
Terutama untuk kesehatan di bagian mulut dan tenggorokan. Apa aja?
Sakit Tenggorokan
Air garam efektif untuk meredakan pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan.
Caranya, campur 1 sendok teh garam meja dan satu gelas air hangat. Setelah itu, tinggal berkumur.
Namun kalau sudah semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter, ya!
Baca Juga: Enggak Ada Daun Sirih, Tenang Karena Air Garam Bisa Bantu Atasi Mimisan, Begini Caranya!
Kesehatan Gigi
Air garam bisa mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, sehingga obat kumur efektif meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
Enggak cuma itu, air garam juga bisa mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
Sebuah penelitian pada tahun 2010 menemukan bahwa menggunakan obat kumur air garam tiap hari membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.
Sariawan
Berkumur air garam bisa meringankan sariawan serta bisul dalam mulut juga, Kids.
Nah, untuk membuat larutan air garam sendiri cukup mudah.
Caranya, campurkan sekitar seperempat hingga setengah sendok teh garam ke dalam 8 ons air.
Lalu, gunakan larutan tersebut untuk berkumur dua kali sehari. Kamu juga bisa menambahkan larutan tersebut dengan madu dan lemon.
Baca Juga: Rutin Meminum Air Jeruk Nipis dan Garam Ternyata Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh!
Sinus dan Infeksi Pernapasan
Penelitian telah membuktikan bahwa air garam bisa mengurangi infeksi, baik infeksi virus maupun infeksi bakteri.
Enggak cuma itu. Flu, pilek, radang tenggorokan, dan infeksi virus melalui air liur seperti epstein-barr atau mononukleosis bisa diredakan juga dengan air garam.
Sebuah penelitian pada 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis menemukan bahwa obat kumur air garam lebih efektif mencegah reinfeksi dibanding vaksinasi flu.
Wah, menarik, ya! Meski cuma terdiri dari air dan garam, ternyata manfaatnya banyak juga.
Nah, selain berbagai manfaat di atas, air garam juga bisa digunakan untuk pengobatan kutu air dan perawatan kulit wajah, lho!
Walaupun begitu, sebaiknya tetap konsultasikan terlebih dulu dengan dokter, ya!
Sebab, tiap pengobatan kemungkinan akan memberikan reaksi yang berbeda pada setiap orang.
Baca Juga: Mengkonsumsi Garam Secara Berlebihan Bisa Sebabkan Penyaktit Ginjal Kronis dan Penyakit Lainnya