Mudah Tersinggung
Hati-hati, kurang minum air putih ternyata juga bisa membuat suasana hati menjadi enggak baik, lo.
Di dalam suatu penelitian, disebutkan bahwa jika dibandingkan dengan orang yang cukup minum air putih, orang yang mengalami dehidrasi cenderung lebih gampang tersinggung.
Selain itu, mereka juga akan sulit fokus dan mengalami sakit kepala.
Baca Juga: Ganti Sikat Gigi Secara Rutin Kalau Tidak Mau Radang Gusi, Sakit Kepala Bahkan Kehilangan Gigi!
Sakit Kepala
Nah, dampak buruk dari dehidrasi bahkan juga bisa sampai menyebabkan sakit kepala, Kids.
Kekurangan air ternyata bisa menurunkan tingkat serotonin tubuh sehingga menyebabkan sakit kepala.
Saat mengalaminya, kita bisa perbanyak minum air putih dan makan buah-buahan yang mengandung banyak air.
Nah, itu dia beberapa dampak buruk kalau kita enggak kurang minum air putih, Kids.
Mulai sekarang, biasakan minum cukup air putih, ya.
Tonton video ini, yuk!