GridKid.id - Apakah kamu suka berolahraga, Kids?
Olahraga adalah salah satu kegiatan yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dalam melakukannya ada serangkaian proses, seperti pemanasan sebelum memulai dan pendinginan setelah olahraga inti selesai.
Namun, karena rasa lelah atau keterbatasan waktu untuk olahraga, enggak jarang membuat banyak orang melewatkan sesi pendinginan.
Baca Juga: Sarapan Tinggi Protein untuk Membantu Capai Berat Badan Ideal, Enggak Perlu Mahal!
Kalau sudah selesai melakukan olahraga, seperti selepas berlari misalnya, banyak yang langsung duduk-duduk santai.
Hal itu banyak dianggap sudah cukup sebagai pendinginan.
Padahal, duduk seusai olahraga justru berbahaya karena bisa memicu cedera otot di kemudian hari.