1. Jus Nanas
Di balik rasa asamnya, nanas mengandung enzim bromelain yang berfungsi menjaga kesehatan saluran cerna, termasuk ginjal.
Berdasarkan penelitian dari Mangalayatan University di India, enzim tersebut mampu menurunkan risiko iritasi ginjal sekaligus meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Perbedaan Para Aktor di Film Pertama dan Terakhir, Keren Dari Dulu Atau Dulunya Cupu?
2. Air Kelapa
Lebih dari 94 persen kandungan air kelapa adalah air.
Dengan kandungan elektrolit yang tinggi, air kelapa dapat membantu menghancurkan mineral seperti kalsium dan oksalat yang menempel di ginjal, serta saluran kencing.
Ditambah adanya antioksidan, radikal bebas dan racun pun akan sukar menyerang ginjal.
Baca Juga: Enggak Mau Kalah, 5 Anak Pembawa Berita Ini juga Punya Kharisma Seperti Orang Tuanya!
3. Jus Anggur
Segar dan bikin badan bertenaga, anggur juga bisa membuat ginjal lebih sehat karena kandungan reservatrol di dalamnya.
Berdasarkan penelitian dari Nephrology Dialysis Transplantation tahun 2016, kandungan tersebut punya fungsi yang hampir sama dengan antioksidan.
Konsumsi makanan tinggi reservatrol bisa menurunkan infeksi ginjal.