2. Membuat Kita Mudah Mengantuk
Makan hingga kekenyangan merupakan pola makan yang enggak sehat.
Semakin banyak makanan yang masuk, maka saluran pencernaan pun semakin bekerja keras untuk mencerna makanan tersebut.
Saat organ pencernaan kita dipaksa untuk bekerja lebih keras dari yang seharusnya, itu artinya seluruh energi yang ada di dalam tubuh menjadi terserap.
Baca Juga: Sering Dipakai Membersihkan Sisa Makanan, Ternyata Tusuk Gigi Bisa Berbahaya Bagi Gigi dan Gusi
Setelahnya, tubuh kita akan merasa lemas dan rasanya ingin tidur terus. Rasa kantuk juga akan muncul akibat tingginya asam amino, Kids.
3. Sulit untuk Bernapas
Ketika kita makan karbohidrat terlalu banyak, maka karbondioksida yang dihasilkan dari makanan yang masuk pun akan banyak.