GridKids.id - Kids pasti pernah begadang untuk menyelesaikan tugas sekolah ataupun karena bermain game hingga larut malam.
Keesokan harinya pasti Kids mengantuk, lelah, hingga kurang fokus.
Ternyata kurang tidur karena begadang mempunyai efek negatif untuk tubuh.
Selain membuat wajah tampak lelah dan lesu, kurang tidur juga berhubungan dengan penyakit kronis, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara kebiasaan tidur dan risiko penyakit.
Baca Juga: Kebiasaan Ini Dianggap Sepele, Ternyata Bisa Membuatmu Mudah Pingsan
Berikut penyakit yang bisa didapatkan akibat sering begadang:
1. Diabetes melitus tipe 2
Ternyata kurang tidur dapat menyebabkan risiko penyakit diabetes melitus tipe 2.
Penelitian menunjukan jika seseorang kurang tidur maka akan meningkatkan risiko penyakit ini karena mempengaruhi kerja glukosa dalam tubuh.