GridKids.id - Siapa yang pernah menangis? Rasa-rasanya setiap orang pasti pernah menangis ya, Kids.
Saat lahir ke dunia ini pun kita pasti menangis. Menangis adalah reaksi yang wajar ketika seseorang sedang merasa sedih.
Bahkan, kebahagiaan juga bisa membuat seseorang meneteskan air mata, lo.
Air mata yang menetes berasal dari kelenjar lakrimal atau saluran air mata.
Nah, enggak hanya untuk meluapkan emosi, menangis pun ternyata bisa bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat menangis seperti dilansir Kompas.com yang mengutip dari Boldsky.com.
Baca Juga: Lihat Bawang Diiris Kucing Ini Nangis, Gemas Sekaligus Kasihan! Kenapa ya Kucing Bisa Menangis?
Meredakan Stres
Saat sedang merasa stres atau tertekan, seseorang bisa menangis.
Uniknya, menurut sejumlah penelitian, menangis itulah yang justru pada akhirnya membantu seseorang tersebut dalam meredakan stres hingga depresi.
Dengan menangis, kita bisa melepaskan emosi negatif yang selama ini dirasakan atau hanya dipendam dalam hati.
Nah, setelah menangis, perasaan biasanya akan menjadi lebih lega, Kids.
Meningkatkan Suasana Hati
Perasaan lega setelah menangis didapatkan setelah seseorang telah membuang emosi negatif saat menangis.
Setelah menangis dan merasa lega, kita bisa mendapatkan energi positif kembali, lo.
Setelah menangis, suasana hati pun menjadi lebih baik dan meningkatkan endorfin.
Hormon tersebut merupakan hormon bahagia yang ada di otak.
Baca Juga: Goblin, Kucing Sphynx yang Gemar Menghibur saat Heechul Menangis
Mencegah Mata Kering
Menangis ternyata juga punya manfaat mencegah mata mulai dari keemerahan hingga iritasi, lo.
Air mata akan melumasi bola mata sehingga menjadi tetap lembab.
Namun demikian, bukan berarti kita harus terus menangis, ya.
Intinya, kalau sesekali menangis itu enggak apa-apa, Kids.
Soalnya ada manfaat yang bisa kita dapatkan.
Membunuh Bakteri
Dalam penelitian yang pernah dilakukan, disebutkan bahwa air mata mengandung enzim yang disebut lisozim.
Lisozim diketahui memiliki sifat antibakteri sehingga memungkinkan untuk membunuh bakteri secara alami, Kids.
Membuang Racun Tubuh
Saat sedang stres, muncul zat bersifat racun yang meningkatkan hormon kortisol di dalam tubuh.
Nah, tanpa kita sadari, saat sedang menangis, racun-racun dalam tubuh akan ikut dikeluarkan melalui tetesan air mata, lo.
Setelah menangis rupanya kita enggak cuma akan merasa lega.
Namun, ternyata tubuh kita juga akan menjadi lebih baik.
Baca Juga: Anaknya Menjadi Pahlawan, Ibu Mang Uha 'Manusia Gorong' Menangis Mengira Anaknya Masuk Bui
Tonton video ini, yuk!