Makan Buah
Buah memang sehat dan kaya manfaat, namun jangan memakannya langsung setelah makan.
Hal ini akan menyebabkan pencernaan buah di dalam usus enggak berjalan lancar.
Selain itu, juga bisa mengacaukan proses pencernaan makanan sebelumnya.
Buah justru baik dikonsumsi sebelum makan.
Minum Teh
Nah, siapa yang suka minum teh untuk minuman setelah makan?
Ternyata, teh enggak baik diminum langsung setelah makan.
Hal ini karena teh mengandung tanin dan polifenol (senyawa fenolik) yang dapat mengganggu penyerapan zat besi.
Akibatnya, bisa meningkatkan risiko kekurangan zat besi dalam tubuh.
Baca Juga: Lakukan 6 Hal Ini Bisa Membuat Kamu Terlepas dari Perut Buncit dan Perut Tetap Rata