Tag: durasi tidur siang

Berapa Lama Durasi Tidur Siang yang Paling Ideal? Ini Penjelasannya
Info

Berapa Lama Durasi Tidur Siang yang Paling Ideal? Ini Penjelasannya

Selasa, 29 Agustus 2023 | 18:30 WIB
Waktu tidur siang yang ideal adalah 10 sampai 20 menit dan tak lebih dari 30 menit agar kita terhindar dari efek negatif bagi kesehatan.

Tag Popular