GridKids.id - Makanan adalah kebutuhan penting bagi tubuh kita supaya tetap sehat.
Setiap hari kamu perlu makan makanan yang bergizi, Kids.
Tak hanya bergizi, tak jarang banyak orang ingin makanannya bisa mengenyangkan untuk waktu lama.
Faktor ini penting bagimu yang ingin menurunkan bobot atau berat badan, nih.
Kalau sedang diet, kamu pasti ingin makan makanan yang membuatmu kenyang lebih lama.
Dengan begitu kamu enggak ingin terus menerus makan karena merasa cepat lapar.
Dilansir dari laman kompas.com, berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang bisa membuatmu kenyang lebih lama, di antaranya:
Makanan yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama
1. Daging
Daging tanpa lemak bisa jadi salah satu jenis makanan yang sangat mengenyangkan, lo.
Yap, daging termasuk makanan yang kaya protein sehingga akan mengenyangkan siapa pun yang memakannya.
Baca Juga: 7 Manfaat Rutin Makan Dada Ayam untuk Kesehatan, Baik untuk Imunitas Tubuh
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar