7 Asupan yang Harus Dihindari Supaya Asam Lambung Tak Kambuh, Tak Hanya Makanan Asam

2. Cokelat

Meski enak dan manis, cokelat ternyata bisa memicu asam lambung kambuh, lo.

Cokelat adalah salah satu asupan yang tinggi lemak, selain itu cokelat juga punya kandungan kafein dan theobromine yang bisa picu asam lambung naik.

3. Makanan Asin

Beberapa ahli medis dan gizi, terlalu banyak makan makanan asin bisa mengganggu kesehatan pencernaan.

Ketika seseorang makan makanan asin terlalu banyak, tubuh akan secara alami kehilangan lebih banyak air dan menyebabkan dehidrasi.

4. Produk Olahan Susu

Produk olahan susu adalah salah satu jenis asupan yang sebaiknya dihindari oleh orang dengan riwayat asam lambung.

Kandungan lemak yang tinggi bias memicu produksi asam lambung dan membuat gejala maag yang dirasakan seseorang makin parah.

Beberapa orang juga bisa punya intoleransi laktosa yang membuat perut jadi kembung, kram, bahkan sampai diare.

5. Makanan Pedas

Baca Juga: Kenapa Makanan Pedas Bisa Membuat Kita Jadi Cegukan? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT