5 Jenis Buah yang Baik untuk Kesehatan Mata, Salah Satunya Alpukat

GridKids.id - Kids, mata adalah salah satu bagian tubuh yang harus kita perhatikan kesehatannya.

Kita hanya perlu memerhatikan asupan makanan untuk menjaga kesehatannya.

Ada beberapa jenis buah yang kaya akan nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian melihat beberapa jenis buah yang baik untuk kesehatan mata, ya.

Yuk, langsung saja kita simak apa saja jenis buah tersebut!

5 Jenis Buah yang Baik untuk Kesehatan Mata

1. Wortel

Wortel kaya akan beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.

Beta-karoten diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang membantu menjaga kornea mata dan mendukung kesehatan retina.

2. Blueberry

Blueberry mengandung antioksidan kuat seperti anthocyanin.

Baca Juga: Bisa Jadi Masalah Kesehatan, Ini 5 Alasan Mengapa Kucing Tidur Terus

PROMOTED CONTENT