Ternyata dalam kuaci terkandung magnesium tinggi, lo.
Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Neuropharmacology, magnesium punya efek baik untuk kesehatan otak.
Ketika mengonsumsi asupan yang kaya magnesium maka bisa membantu mengurangi stres juga kecemasan.
Magnesium dipercaya bekerja langsung pada hipotalamus, bagian otak yang bisa mengatur respons terhadap stres yang dirasakan seseorang.
2. Baik untuk Kesehatan Kulit
Tak hanya magnesium, kuaci juga kaya vitamin E di dalamnya.
Nah, vitamin E adalah salah satu jenis vitamin yang baik untuk menyehatkan kulit, lo, Kids.
Kandungan vitamin E dalam kuaci juga bisa menjaga kesehatan kulit dari paparan sinar ultraviolet Matahari yang menyengat.
Kuaci juga kaya kandungan antioksidan yang bisa membantu proses penyembuhan luka di kulit jadi lebih cepat.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Kandungan asam klorogenat dalam biji bunga matahari atau kuaci bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar