Meskipun kandungan seratnya tidak terlalu tinggi, jus jeruk dapat membantu meningkatkan asupan cairan tubuh yang berperan penting dalam mengatasi sembelit.
9. Jus Mangga
Mangga kaya akan serat dan membantu melunakkan feses, serta mengandung prebiotik yang menyehatkan usus.
10. Jus Jambu Biji
Jambu biji mengandung serat dan air yang dapat membantu memperlancar buang air besar.
Itulah beberapa jenis jus yang berkhasiat melancarkan BAB ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar