Kebiasaan ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas dan sembelit.
2. Sayuran Hijau
Sayuran hijau yang kaya zat besi seperti sawi, bayam, brokoli punya peranan dalam proses pembentukan hemoglobin.
Dalam teh yang punya kandungan senyawa tanin dan oksalat yang bisa mengganggu proses penyerapan zat besi dalam sayuran.
Jadi, sebaiknya jangan makan sayur hijau berbarengan dengan teh sebagai minumannya.
3. Susu
Teh sering dicampur susu untuk dibuat jadi milk tea.
Jenis minuman ini banyak dijual karena banyak digemari orang.
Padahal sebenarnya susu engagk seharusnya diminum dengan teh, lo.
Teh punya kandungan senyawa kateki dan epikatekin yang baik untuk mengurangi risiko peradangan, kanker, tumor, dan menurunkan kadar kolesterol.
Susu yang ditambahkan ke teh malah bisa mengurangi dua kandungan senyawa antioksidan itu.
Baca Juga: Manakah yang Lebih Sehat Dikonsumsi, Susu Panas atau Susu Dingin?
| Source | : | Kompas.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar