8 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan saat Lebaran

Selain kue kering, ciri khas makanan yang disediakan saat Lebaran yaitu rendang, opor ayam dan makanan yang mengandung lemak lainnya, 

Mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan dapat menyebabkan darah tinggi dan obesitas. Maka dari itu, sebaiknya dikonsumsi dengan porsi yang moderat.

3. Makanan Asin

Makanan seperti keripik, kerupuk, dan dendeng, memiliki kandungan garam yang tinggi. 

Hal ini dikarenakan terlalu banyak MSG dan juga garam bisa memicu kamu mengidap darah tinggi atau hipertensi dan gangguan pada ginjal.

4. Makanan Berminyak

Gorengan seperti tahu, tempe, dan ayam goreng, sebaiknya dikonsumsi dengan jumlah yang terbatas.

5. Makanan Manis

Seperti dodol, kue basah berlemak, dan minuman manis seperti es krim soda, sebaiknya diminum atau dimakan dalam porsi kecil.

6. Minuman Bersoda

Kandungan gula dan bahan pengawet dalam minuman bersoda membuatnya tak sehat jika dikonsumsi berlebihan.

Baca Juga: Melihat 7 Makanan Khas Lebaran di Dunia, Malaysia hingga Rusia

PROMOTED CONTENT