Serat pada buah ini juga bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan.
5. Putih Telur
Selain makanan di atas, putih telur juga baik untuk menjaga kesehatan lambung, Kids.
Berbeda dengan putih telur yang mampu menurunkan asam lambung, kuning telur mengandung lemak yang cukup tinggi.
Untuk menjaga kesehatan lambung, disarankan mengonsumsi putih telur, ya.
Sebagai tambahan informasi, di bawah ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan lambung, antara lain:
1. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
2. Mengurangi tekanan pada perut.
3. Makan dengan porsi kecil dan memperhatikan jam makan.
4. Rutin berolahraga.
Demikianlah informasi tentang makanan bernutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan lambung ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | hellosehat.com,Gridhealth |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar