Berbahan dasar telur, makanan ini ideal untuk menu buka puasa karena mengandung nutrisi yang tinggi, seperti protein, vitamin A,E, D, dan K.
4. Oatmeal
Apakah kamu pernah buka puasa dengan oatmeal, Kids? Oatmeal adalah makanan yang kaya serat sehingga dapat berguna bagi tubuh saat puasa.
Sama seperti kurma, oatmeal dapat membantu cepat kenyang dan mencegah keinginan makan berlebih.
Oatmeal juga termasuk makanan yang praktis dan mudah diolah sehingga cocok untuk berbuka puasa.
5. Air Kelapa Murni
Setelah seharian menahan dahaga, kamu dapat minum air kelapa murni sebagai menu buka puasa, Kids.
Air kelapa mengandung elektrolit yang dapat membuat tubuh terhidrasi. Selain itu, air kelapa juga dapat menurunkan tekanan darah dan menetralisir racun.
Kamu dapat menikmati air kelapa dengan membuatnya sebagai es kuwut kelapa, ya.
Nah, demikianlah informasi tentang menu buka puasa di hari pertama Ramadan 2024 yang sehat dan mengenyangkan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar