5 Jenis Olahraga yang Bermanfaat untuk Memperbaiki Postur, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, olahraga adalah kegiatan terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Selain baik untuk kesehatan, ada banyak jenis olahraga yang bisa membuat postur tubuh menjadi lebih baik.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa jenis olahraga yang bermanfaat untuk memperbaiki postur.

Lantas, apa saja jenis olahraganya? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!

5 Jenis Olahraga yang Bermanfaat untuk Memperbaiki Postur

1. Jogging

Joging adalah salah satu jenis olahraga sederhana yang bisa memperbaiki postur.

Dengan jogging, kita bisa melatih otot hingga tulang yang bertugas menopang berat tubuh.

2. Lompat Tali

Lompat tali atau skipping adalah salah satu jenis olahraga yang bermanfaat untuk postur tubuh.

Gerakan melompat yang dilakukan ini bisa melatih otot hingga tulang.

Dengan begitu, tulang dan otot kita semakin terlatih dan menciptakan postur tubuh yang baik.

Baca Juga: 11 Pelanggaran Paling Mendasar dalam Bola Basket, Pemula Wajib Tahu!

3. Bulu Tangkis

Ya, olahraga yang populer di Indonesia ini sangat bermanfaat untuk postur tubuh.

Bulu tangkis membuat seluruh tubuh bekerja lebih keras dan membuat otot dan tulang semakin terlatih.

Jadi, olahraga ini bisa digunakan untuk kalian yang ingin memperbaiki postur tubuh.

4. Basket

Basket adalah jenis olahraga yang dilakukan dengan cra melompat dan berlari.

Gerakan lompatan dalam olahraga basket bisa melatih kekuatan seluruh tubuh.

Gerakan-gerakan itulah yang kemudian membuat postur tubuh menjadi lebih baik.

5. Berenang

Berenang adalah jenis olahraga yang bisa melatih seluruh otot tubuh sekaligus.

Dengan berenang, otot dalam tubuh kita bisa terlatih dan membentuk postur yang lebih baik.

Baca Juga: 7 Olaharga yang Dapat Membantu Meringankan Depresi, Apa Saja?

Itulah beberapa jenis olahraga yang bisa memperbaiki postur tubuh ya, Kids!

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT