GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa mendengarkan lagu bisa membantu mengatasi kecemasan?
Ya, gangguan kecemasan atau anxiety bisa menyerang siapa saja.
Hal ini disampaikan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes), bahwa orang yang punya gangguan kecemasan biasanya akan merasakan kecemasan berlebihan yang sulit dikendalikan.
Situasi ini disebut bisa menghambat aktivitas atau rutinitas sehari-hari, lo.
Kondisi anxiety ini disebabkan oleh faktor keturunan hingga ketidakseimbangan kimia di otak kita.
Tak hanya itu stres hingga kondisi medis tertentu juga bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan kecemasan, lo.
Untuk meredakan dan mengobati kondisi gangguan kesehatan mental ini beberapa orang harus melakukan terapi.
Salah satu terapi yang dilakukan untuk menurunkan dan meredakan anxiety adalah terapi mendengarkan lagu-lagu tertentu.
Dilansir dari laman kompas.com, ada satu lagu yang dibuktikan bisa menurunkan tingkat kecemasan yaitu Weightless dari Marconi Union.
Penelitian atau studi ilmiah tentang efek lagu ini dilakukan oleh ahli saraf dari Inggris, Kids.
Menurut studi itu, lagu Weightless milik band Marconi Union bisa membantu mengurangi tingkat kecemasan dalam diri seseorang sampai 65%.
Baca Juga: Studi Ilmiah Ungkap Pelihara Kucing Ampuh Atasi Stres, Ini Penjelasannya
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar