4. Latte dengan gula
Walau penelitian menunjukkan bahwa kopi punya efek yang menguntungkan untuk peradangan karena kandungan polifenolnya, namun apa yang kita tambahkan ke dalam kopi bisa menimbulkan efek buruk.
Banyak minum kopi dengan rasa yang sarat dari gula dan sirup seperti latte dapat meningkatkan peradangan.
Penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan antara diet tinggi gula rafinasi dan peradangan, apalagi jika gula tersebut berasal dari minuman manis.
Apalagi, jika mengonsumsi gula tambahan dalam jumlah yang lebih tinggi ditemukan memiliki tingkat penanda peradangan yang lebih besar dalam darah.
Nah, itu dia berbagai jenis minuman yang dapat meningkatkan dan memicu peradangan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar