2. Melihat Ke Bawah untuk Waktu yang Lama
(ilustrasi) Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah yang dapat memicu vertigo.
Kegiatan yang melibatkan melihat ke bawah untuk waktu yang lama, seperti membaca atau bekerja di komputer dapat mengganggu keseimbangan dan memicu vertigo.
Nah, untuk mengatasinya selalu berikan waktu istirahat untuk mata dan kepala setiap beberapa jam.
Gunakan teknik 20-20-20 setiap 20 menit, lihat ke objek yang berjarak 20 kaki selama 20 detik ya, Kids.
3. Dehidrasi
Tahukah kamu? Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah yang dapat memicu vertigo.
Tubuh yang kekurangan cairan juga dapat mengganggu fungsi telinga dalam.
Pastikan untuk minum cukup air setiap hari, terutama saat berkegiatan fisik atau berada di lingkungan yang panas.
4. Kurang Tidur
Kurang tidur dapat memengaruhi keseimbangan dan koordinasi tubuh, meningkatkan risiko munculnya vertigo.
Baca Juga: Jangan Tunggu hingga Parah, Ini 4 Makanan yang harus Dihindari Penyandang Vertigo
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar