Manfaat Buah Langsat untuk Kesehatan
Dilansir dari laman halodoc.com, ada beberapa manfaat buah langsat untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Atasi Sembelit
Buah langsat kaya kandungan serat yang baik untuk pencernaan.
Dalam 100 gram buah langsat, terkandung setidaknya 2 gram serat.
Dengan takaran 2 gram itu saja, sudah bisa mencukupi setidaknya 8-11% dari kebutuhan serat harian.
2. Menjaga Kesehatan Gigi
Buah langsat punya kandungan fosfor yang bisa menjaga kesehatan gigi.
Tak hanya itu, senyawa ini juga bisa membantu mencegah masalah gangguan kesehatan gigi, misalnya sakit gigi dan bahkan bisa mencerahkan gigi secara alami.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Beberapa penyakit kardiovaskular mencakup serangan jantung, stroke, dan hipertensi bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi buah langsat ini.
Baca Juga: Mengenal Buah Duku dan Manfaatnya untuk Kesehatan, Apa Saja?
| Source | : | Halodoc.com,Indonesia Kaya |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar