7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asma, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, asma adalah penyakit saluran pernapasan yang ditandai oleh peradangan dan penyempitan saluran udara.

Pada penderita asma, saluran udara yang membawa udara ke dalam dan keluar dari paru-paru menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan tertentu.

Ini dapat menyebabkan saluran udara menyempit, mengakibatkan kesulitan bernapas, napas mengi (wheezing), batuk, dan rasa sesak.

Tahukah kamu, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita asma, lo.

Nah, kali ini GridKids akan mneyajikan beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asma.

Yuk, langsung saja kita simak apa saja jenis makanan yang harus dihindari!

7 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asma

1. Pangan alergen potensial

Beberapa makanan dapat menyebabkan reaksi alergi yang dapat memperburuk gejala asma pada orang yang rentan.

Contohnya termasuk susu, telur, kacang-kacangan, ikan, kerang, dan kedelai.

2. Sulfites

Baca Juga: 8 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Gigi Bungsu Tumbuh, Apa Saja?

Zat aditif makanan ini dapat ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu, seperti anggur kering, makanan kaleng, dan makanan cepat saji.

Sulfites dapat memicu reaksi pada beberapa orang yang menderita asma.

3. Makanan berlemak tinggi

Makanan tinggi lemak jenuh atau trans, seperti makanan cepat saji dan makanan yang digoreng, dapat meningkatkan peradangan dan mempengaruhi fungsi paru-paru.

4. Makanan dengan MSG (Monosodium Glutamate)

MSG, yang sering digunakan sebagai penyedap rasa dalam makanan olahan, telah dilaporkan dapat memperburuk gejala asma pada beberapa individu.

5. Makanan asam

Beberapa orang dengan asma melaporkan bahwa makanan asam, seperti tomat dan jeruk, dapat memperburuk gejala mereka.

6. Makanan pedas atau bersantan

Makanan yang pedas atau mengandung santan dapat menyebabkan iritasi pada beberapa orang dan memicu gejala asma.

7. Asap dan asap arang bakar

Baca Juga: 4 Manfaat Daun Kucai, Tanaman Mirip Daun Bawang dengan Aroma Khas

Makanan yang dipanggang atau diasapi dapat mengeluarkan asap yang dapat memicu gejala asma pada beberapa orang.

Itulah beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita asma ya, Kids!

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT