GridKids.id - Mi instan merupakan makanan cepat saji yang populer dan praktis.
Punya beragam varian rasa dan bercita rasa lezat, mi instan jadi makanan favorit banyak orang.
Biasanya mi instan disantap dengan beragam makanan, seperti telur, sayur, sosis, keju, hingga nasi.
Tahukah kamu? Tingginya natrium dan MSG pada mi instan menjadikannya enggak boleh dikonsumsi terlalu banyak.
Sering mengonsumsi mi instan bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan pencernaan, tekanan darah tinggi, hingga penyakit jantung.
Jika kamu ingin menikmati mi instan tanpa takut mengganggu kesehatan maka penting untuk membatasi asupannya.
Di bawah ini merupakan beberapa makanan yang tak boleh dimakan dengan mi instan, antara lain:
1. Nasi
Banyak yang mengonsumsi mi instan dengan nasi. Soalnya, perpaduan keduanya memiliki rasa yang sangat nikmat.
Padahal di balik rasanya yang nikmat dan lezat terdapat bahaya yang mengintai.
Nasi dan mi instan mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi. Kedua makanan tersebut jika dikonsumsi terus menerus akan menyebabkan penyakit diabetes.
Nasi dan mi instan dapat menaikkan indeks glikemik pada tubuh sehingga menyebabkan gula darah melonjak drastis dan memicu penyakit diabets.
2. Saus
Saus botolan biasanya disajikan bersama dengan hidangan mi instan. Saus oplosanternyata juga berbahaya jika campur dengan mi instan.
Hal ini dikarenakan, pada saus oplosan kita enggak tahu bahan-bahan apa saja yang digunakan untuk membuatnya.
Biasanya saus palsu memiliki warna merah yang sangat mencolok sedangkan saus asli berwarna merah ke oranye.
Selain bahan-bahan pembuatannya yang enggak sehat, pewarna saus oplosan juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti asma, gatal-gatal, hingga pertumbuhan tumor.
3. Kerupuk
Makan mi instan memang enak jika ditemani dengan kerupuk. Tekstur renyah kerupuk dapat meningkatkan selera makan.
Ternyata kerupuk termasuk makanan yang bahaya jika dikonsumsi dengan mi instan.
Hal ini dikarenakan banyaknya kerupuk oplosan yang dilapisi lilin supaya awet renyah dalam waktu lama, Kids.
Baca Juga: Tetap Lezat dan Terhindar dari Masalah Kesehatan, Ini 5 Tips Sehat Makan Mi Instan
Menurut pakar kesehatan, kandungan dalam lilin yang melapisi kerupuk dapat menyebabkan kerusakan organ hati hingga ginjal.
4. Nasi dan Telur
Tahukah kamu? Telur dikenal sebagai protein yang baik bagi tubuh.
Meski demikian, mengonsumsinya bersama mi instan dan nasi dapat meningkatkan asupan kalori dan lemak.
Kombinasi ini juga dapat memengaruhi rasio nutrisi yang seimbang. Sebaiknya, jika ingin menambahkan protein, pertimbangkan untuk memasak telur tanpa nasi.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi bersama mi instan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar